1) Localitza el teu pols al canell o al coll. Mesura el nombre de pulsacions per minut, abans d'iniciar l'activitat física. Fes-ho tres cops i després calcula'n la mitjana.



2) Torna a mesurar el nombre de pulsacions per minut, immediatament després dacabar una activitat física molt intensa. Després ves repetint la mesura a intervals d'un minut. Fes-ho sis vegades més.

(Taula de l'exercici anterior)